今日は、朝から大阪出張
なのに・・・なんと
２度寝・・・
目が覚めた時には、もう家
を出る時間
でした・・・
いつもの駅までウォーキング
はできず・・・
で・・・
夜ラン
後、なかなか体がクールダウン
しなくて・・・いつも寝付けない・・・から
（クーラーはつけないので・・・）寝不足どす
・・・朝眠い・・・
今日も、お昼休みに、しっかり買出し～
乳製品
フルーツ＆和菓子（ゆず餡葛餅）
カントリーマアム：前からの持ち越し
実は
・・・まだまだ他に・・・あるけど・・・
皆様の目の毒にならないようにこのくらいで
いつもどおり、空き時間に 筋トレ します
（食べすぎたら、腹筋・背筋できなくなる・・・・かも）