今朝は、am4：00前に起きて、世界陸上男子10000mテレビ観戦
ラスト1周
までは2番手で抑えていて、ラストは猛烈なスピード
毎度ながら・・・身震いしました
女子の100m決勝を観戦後に、再度・・・就寝
今日は、朝から日差し
がきつくて、暑い
4日ぶりに、リハビリラン行ってきました
銀閣寺近くの自宅
から、北部（山へ）へ向けて信号のある一般道をゆっくり走り
ました
朝とはいえ・・・暑すぎで、すぐにバテてしまった・・・
帰りは、鴨川沿いをゆっくり下ったので、気持ちよく走れました
合計 17.7km ： 1時間24分
このくらいのペースなら、足の痛みは大丈夫でした
徐々に、元のペース、距離に戻していきます
朝から クールダウン
にしっかりフルーツ
加納岩産の桃
今日は、シンプルにそのまま食べました