いつもの休足日＆スウィーツ～

今日は、毎週恒例の休足日～

通勤ウォーキングと、お昼の買出しウォーキングのみ～

ここ数日は、極端にランが減ったので、水分ガブ飲みは、なくなりました

おかげで・・・　食べる量が増えてきているような・・・・

今日から、疲労回復対策に、漢方の　補中益気湯　服用開始しました

その他、カントリーマアム、ホームパイ、嵯峨乃焼　・・・先週からの持ち越し

たくさんあると・・・ホッとするなぁ～

あとで・・・腹筋、背筋、腕立て～　です