今日は、16：00～レース
のため、
昼前に、ホテル
のフィットネスで7km程度jog～
マシーンは走りにくいですね…
14：00ごろに現地入りして、ホワイトランナーさんとお会いしました
相変わらず・・・暑い中・・・チャリ移動・・・・タフですね
さらに・・・・ホワイトランナーさんと仲良しの☆ERI☆ともお会いできました
応援
～ありがとうございました
朝は、気にならなかったけど・・・・やはりレース前から大腿部が重いだるい・・・
レース結果はさておき・・・・今ある自分の全力でがんばりました～
1500m
4分20秒47
5000m
1000m：3分14秒
2000m：6分30秒（3分16秒）
3000m：9分51秒（3分25秒）
4000m：13分15秒（3分24秒）
5000m：16分36秒05（3分21秒）
1500mは、はじめの400mで大腿部が動かなくなり・・・・
5000mは、2000mで息が上がってしまいました・・・・
またまた、ここ最近では最低の結果ですが・・・
今日走れる限りの力は出せたので、いい練習になりました
疲労なのか・・・スピード練習不足なのか・・・・はたまた・・・
自分でもわかりませんが、いい練習にはなったので、次のレースに活かせます
アメブロランナーのkazukazuさん、きれいな走りで２冠
おめでとうございました
レース前の短時間でしたが、お目にかかれて楽しかったです
夕暮れ時
に、夢の島陸上競技場からきれいな虹が見えました
いいもんですね
パラパラと雨が降っていた程度だったのにきれいな虹がでるんですね