出張先では、夕方前までは、まだ日差しもあったけど・・・
京都市内へ
北上するほど・・・雲
行きが怪しくなり・・・・
駅から降りたら・・・しっかり雨
が降ってました・・・
遅かったかぁ・・・
Yahoo！の予報では、もうすぐ豪雨
・・・になるとのこと・・・
まだ、本降りになる前に、急いで準備して、ラン
行きました
2.2 km ＋4.1 km×2周 ： 快調走、ラスト2kmはビルドアップ
2.2 km ： 8分32秒 （平均：3分52秒/km）
4.1 km ： 15分46秒 (平均：3分50秒/km）
4.1 km ： 15分11秒 (平均：3分42秒/km）
計 10.4 km ： 39分30秒 (平均：3分44秒/km）
s-jog ： 3.6 km
合計 14.0 km
今日は、傘をささずに、濡れ放題の格好で
途中から・・・強烈な雨で、舗装された道路が川のようになってました・・・
さすがに、雷
が鳴ってきたので、流しはやめて・・・帰ってきました
『雨だからやめよう・・・』と思わなくなっている自分が不思議でした・・・
明日は、休足日なので、走っておいてよかった～