5月のトレーニング要約

5月は、急に暑くなりバテることもあり

2月はじめからのハーフ・フル・・・・のレース続き・・・からくる疲労もあって・・・

今月は短い距離が中心でした

月間走行距離：　374　km　　（24日間）

このくらいの距離では、体重も減りません・・・ね

風邪で走れない日がなかったのはよかったなぁ～

大会で見ていて思ったのは、めちゃ速いランナーは、足に無駄な脂肪や過剰な筋肉がない・・・・

当たり前のことだけど・・・自分の足を見て・・・情けなくなりました・・・・