休足日＆夜のお供

今日は、休足日・・・・とのことで

朝、いつもならバスで移動するところを、　合計　3.5km程度ウォーキングしました

朝から、汗いっぱい・・・

今日も、まだまだ大腿部が張っている・・・・

今日も、夜勤のお供～

さすがに、全部は食べられませんが・・・・

腹筋、腕立て・・・等のみがんばります