セカチャレ式 ~一流グルメランナーへの道~
セカチャレのラン&グルメ日記~
たっぷり~ フルーツヨーグルトいただきました
いちご(あまおう):1/2パック
キウイフルーツ2個
ヨーグルト200g
ラズベリージャム:スプーン1杯