休足日の恒例～

今日は、一日雨が降ったり、止んだり・・・

ここ数日、なかなか気持ちよくは走れないですね・・・

今日は、夜勤のため、休足日～

軽く筋トレ、ストレッチだけをして、しっかり休んじゃいます

今日も、乳製品を中心に、たっぷり買い込んできました

ヨーグルト5個、金時豆、嵯峨乃焼（美味しい醤油煎餅）、バナナ・・・・・

すでに・・・いくつか食べたので・・・少し減ったあとの画像です。

今日は、何故か・・・懐かしい・・・和のお菓子が食べたくなりました

そばぼうろ

甘辛醤油おかき

両方とも、脂質が少ないので、選んでみました。

早めのカーボ・・・・です