金時豆甘煮！完成～

昨晩遅くまで、仕込んだ　金時豆甘煮　が完成しました

金時豆（調理前）の栄養成分　100g

エネルギー：333kcal　

タンパク質：19.9g　

脂肪：2.2g　

炭水化物：57.8g

高タンパク低脂肪、しかも食物繊維たっぷり～でいいですね　

大好物で、おやつ代わりにも食べちゃいます

糖質過多にならないように、

糖分を控えめにして（低カロリー甘味料を使って）調理しました～

少し、手間はかかりますが・・・また作っちゃいます