昨日の夜勤
のお供
たちは、
カントリーマーム2枚を朝ごはん
後にいただきました
（残りのカントリーマーム＆OREOは手つかず・・・
）
野菜ジュース
、乳酸菌・ヨーグルト
は今日のお昼までに完食どす
今日は忙しくて・・・昼前に測定できず・・・
昼食
後に体重測定
となりました
結果は・・・・ 69.0kg 
先週は68.7kgだったので、少し増えていました
ごはん後にしては、さほど増えていなかったですが・・・
ここは、気を引き締めなければなりませんね
今日は・・・RUN
でカロリー消費しなければ～