今日も昼から雨
・・・・
とは言っても、どうせ木曜は夜も仕事
やから走ること
はできまへん
ってなわけで
・・・
仕事の合間に・・・筋トレしちゃいますぞ
いつものように
腹筋・背筋・腕立て・スクワット・・・
さらに・・・こっそり・・・9階まで階段かけ上り・・・
（仕事中はちゃっかりランニングシューズ
をはいちゃってます）
8階まで上がると、乳酸がたまってきて息切れ・・・キテますぜぃ
いい無酸素運動ができました～
人の気配がなくなったら
あとでまたこっそり『階段かけ上り』いこいうかな
風邪
予防に
デスクの上では、ミニ加湿器
くんにがんばってもらいます
いつも、ありがとう