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不登校のストレスと戦う(母の鬱抜け)
どうも☆腐母さんdeath
昨日も爆発しちゃってましたが、本当に最近ストレスフルで、連日、夜中にスイーツ🍰
胃腸の調子も悪くて、胃腸薬の手放せない日々デス
もう、こういうのは、ストレスの元になってる要因を断ち切らんと治らんのよねー
ハッハッハ
(そして、血反吐を吐く)
っと、本題の前に自己紹介！
発達凸凹&不登校兄弟
兄…小学校高学年 完全不登校。
言語理解:高め⬆️ ワーキングメモリ低め⬇️ ADHD(未診断)&HSC
弟…小学校低学年 五月雨登校
知的グレー🩶&ADHD(診断済)
育児のストレスで腐ってしまった母の、愚息2人を受容していく為の吐き出し日誌です。
母(ADHD気味)は、不登校を機にフルタイム→フリーランスに転身しました
ストレススパイラルを断ち切らんと
腐母さん、兄の不登校と仕事の折り合いがつかず、数年前に鬱になっとる。
ちょっとこの辺の記憶が自分でも曖昧なんですが…
でも、とにかく、今は鬱じゃねぇ⭐︎って事は事実だ
自分でも、よく抜けたなぁとも思う。
(現在は、眠剤1/2を週の半分使用、頓服的に漢方とソラナックス1/2使用)
ストレスを断ち切るには、その元になってる要因を断ち切るのがベストだけどさ
不登校の子を持つ悩みって、自分が頑張ったって事態が好転するって訳ではないじゃない？
寧ろ間違った方向に頑張ると親子共々、なんなら家庭ごと状況が悪化するからね⭐︎
くわばらくわばら
じゃあ、どかせるものからどかせば良いって事で、私は仕事をね、なんとかした。
(あ、高学年とかなら、全然学校を手放すのもアリと思います！問題は、子供を一人で置いておけない低中学年不登校)
ワシは、一時休職→時短勤務→会社を退職してフリーランスに転身
と2年半くらいかけて会社をフェードアウトした
途中、フルで働いた期間も長くあったけど、結局力尽きて、時短→退職に至った。
そして、鬱抜けの決定打は、退職だったと思われ
元気でフリーランスをやってる⭐︎
まぁ、退職は経済状況も関係するんで、最終選択かと思うので、
休職ゃ
社内で配置替えとかも検討すればいいと思う。
配置替えは、場合によっては転職よりも精神的に楽だと思う。
実際、腐母も、産休明けで激務の元部署でどーにもならなくなって、配置替えをお願いして、新しいスキルも身に付き、その後のキャリアに生きているし、結果良かったと思えるケースもあると思う。
あと、何より、「今の道に死ぬ思いしてまでしがみつく必要もない」「別の道を進んでも死にはしない」って自分で実践してみる事が、子供の不登校を受け入れるキッカケにもなったと思う。
上手く、会社の制度をフルに使って、心身を休めて欲しい。
何かを手放さないと、きっとオーバーワーク。
不登校の受け入れは、自分の心に余裕ができてからだと思う。
実際母も、会社辞めたら、途端に学校も「ま、いいか」って思えた。
この辺は、精神論でもなんでもなく
無理矢理学校行かせなくても、
「通勤時間を気にしなくて良い」
「会議の時間を気にしなくて良い」
「仕事に追われない」
「子供を一人にしなくて良い」
という現実的な問題がクリアできたからデスね。
※薬は合えば不安等の症状は和らぐが、対処療法にすぎないと思う。ただ、次の一手を打つ前の準備には必要な処置だ。
不登校は、原因が一つじゃないから長期戦。
お互い、気持ちと生活に折り合いつけてきましょ
スイーツもぐもぐ食ってナー🍰
↓不登校、常にストレスフルw
卒入学にそなえて、何かそれっぽい服が欲しい…
スーツじゃなくて、ゆるいけど、それっぽい服…
ダークカラーなら浮かないよね。
これの紺、黒、グレーは普段使いもできそう。
