今の自分はどんな状態?

こんにちは☀️misato♪です✨

練習や試合の時自分の気持ちってどのくらい意識していますか?

いつもより弱気だな
いつもよりそわそわしてるな
いつもよりも妙に冷静だな
いつもより自分のことしかみえてないな
いつもよりも自信があるな
など、
そのときによってさまざまな気持ちの自分がいるのに気づくでしょう👀

気持ちにもフォームと同じように癖があったりします！

まずは自分の気持ちに気づいていくそこがメンタルトレーニングの入り口です☝️

さて、今あなたはどんな気持ちですか？

ではまた👋