早寝早起き


前のパートナーとの確執で
眠りたくなくなったこと

病気になりたいと
罰当たりなことを考え
本当に眠れなくなり
心療内科でもらった
睡眠導入剤で眠る日々

後々、寝てないと思っていても
寝ているんだということを知り
薬をやめました

それからというもの
私は睡眠を大切にしてきました

寝具もそう
早寝もそう
携帯を切ることもしばしば
自律訓練法やストレッチも

なので産後に寝不足になることを
かなり恐れていました

どうすれば少しでも睡眠を確保できるか
まずは娘にぐっすり寝てもらわないとひらめき電球

ということで
夕方6時までにはお風呂に入れ
そのあと電気を消し静かに

毎日繰り返しているうちに
だいたい8時くらいには
寝てくれるようになりました

私は朝or昼間のうちにシャワーを浴び
早めに晩御飯を作って
夕方5時前後には食べてしまい
娘が寝た一時間後ぐらいに
後片付けをして
旦那さんに手紙を書いて
先に寝ています

授乳で夜中に2～3回起きますが
トータルしたら6時間くらいは
しっかり寝ているはず

朝は6時前後、早寝早起き
とてもハッピーです音譜

起こしてくれる娘に感謝ラブラブ


確定申告

フリーランスとして活動していた
20代後半から30代前半は
毎年経費を計算して
確定申告をしていました

なかなかややこしかったですが
当時、税理士のたまごさんと
お付き合いしていましたので（笑）

ここ数年は会社員として働いていたので
今年、久しぶりの確定申告です

私は給与と雑所得（講師料）で
引かれた税金を還付してもらうため

旦那様の給与所得からは
ふるさと納税と医療費を申告

初めてのふるさと納税
初めての医療費控除

分娩費用から42万をひいて
一年間の通院費を足したら
16万くらいになりました

これからは申告しなくていいように
健康で暮らせますようにアップ

就職活動

就職活動と言っても
外にでて動ける状態じゃないので
今は自宅でいろんなリサーチを

まずは娘を預けるための保育園情報
そして病児保育や病後保育について
さらには職業訓練の情報なんかも

私が一番気になるのは
・・・やっぱり求人情報ビックリマーク

indeedというサイトに
キーワードを登録して
毎日メールで送られてくる求人に
目を通しています

また子育て応援求人なんかも
ハローワークのサイトで確認し
どんな会社があるのかを調べています

年間を通して求人を見ていると
よく見かける会社があったり
応募したくなるような求人が
どの時期に多いのかが
分かったりします

今すぐではないけれど
近い将来就活をしようかな？
と思われている方には
実際に活動を始める一年前ぐらいから
求人を見ておくことをオススメしますアップ