ども、頸椎ヘルニアのオイラです✋
ここへ来て、つーか、ずーっと良くありませんで、痺れがヒドイ日には字も書けませぬ
去年は、とっくにこの痺れから解放されてしっかり動き出せて居た時期なのですがね～。
幸いな事に、毎日の運動量や食事の内容や酒量まで日記に残しているので、去年と何が違うのだろうか？と、確認してみたりもしているんですが、さっぱりわかりませーん。
鍼の先生にも相談してみたら「血流が悪いのじゃ！」って、施術後にお高い漢方薬売り付けられたりもしたけど、さっぱり効きませーん。
で、一周まわって整形外科に再診してもらったら「安静にしていれば良くなるかと…。」だって。こっちは動き出したくて診てくれって言っているのにさ、もうお手上げっすね。
こうなりゃ自力で何とかやるしかない！つーことで、今までの傾向からウォーキングやｊｏｇ後が一番ダメージが大きいので、脚を使うのは坂ダッシュとスクワットだけ。後は、たっぷりとストレッチしてからチューブを使った筋トレのみ。
これでも治らなければいよいよ外科的な事も覚悟しないといけないのかなぁ？
先日、実家に行ったついでに母なるコース野川を少しだけｊｏｇ。
もうヤケクソだいっ！って、１００球打ったけど、こういうのでは痛まないんだよなぁ。自信の身体ながら、まったくわからん
