コースチェンジ

昨日は気分転換。

少しコースを変えて、５ｋｍのＪＯＧからこちらでぐるぐる

ドリルっぽい事しながら１周。のち、５周をビルドアップ的に上げて

ラスト１周は全力で！　の予定が足がもつれて下がってしまいました

そうそう上手く、動きが良くなるもんではないですな。(笑）

でも、なんだか部活っぽくなって来て、楽しいっす！