アルバイトな生活が始まって１０日ほど。
夜間勤務
→ 日中、通常業務
→ 夕方JOGにて帰宅
このサイクルを１日置きに繰り返す一週間。
やっとこのペースに体も慣れて来ました。
夜間勤務だから週に３日も休肝日が出来て、
巡回もみっちり３時間歩くので運動量もまずまずキープ。
最高じゃん！
で、夜勤明けの先週の土曜日、勤務地付近よりJOGにて帰宅してみた。
こちらをスタート
しまして。
新宿を経由して、甲州街道を下ります。
距離は、ちょうど２２ｋｍ。
天気も良かったし気持ちも良かったんだけど、
やっぱり、あれね、寝てない身体でこれをやっちゃダメみたい。
翌日の朝から身体のあちこちが調子悪いもの
どうも今回は、調子に乗りすぎたようで、、、反省です
