リハビリ開始？！

先週末は相棒と高尾山を登ったり

いつもの寿司屋で長女と食事をしたりで過ごした。

氷見のブリカマ。

「おかわり！」そう言いたくなるほど、美味かったっす。

で、１２月も始まったので、試しに昨日ＪＯＧしてみました。

ゆっくり慎重に足を置く感じで４ｋｍほど。

患部に張りを感じたので、すぐさま終了～。

念のためアイシング＆シップして休みましたが、今朝、特に痛みは無かったので一安心。

しばらくはリハビリ的にでも何でも毎日動けたら、それで良いっす