増え始めてしまった体重を何とか食い止めなければっ！
ってことで、昨日のお弁当（昼食）は、妻に、
じゃぱに～ず・ファーストフードの王様
おにぎり
個だけをお願いして、ガマンしました。
（炭水化物を摂ってりゃ走れんだろ？）
と、実に安易な考え方が基本です。
（こういうの、、、間違ってるんだろうな～ 爆）
そして日中、必ず２リッターは飲む
お茶も１リッターに抑え、
夕方、カロリー消費Ｒｕｎへと出ました（笑）
走り出しこそ、ヒザの状態を気にしながら（今日は、どう？）と慎重に、
歩を進めていたハズなのですが、どの辺りからだか？
頭の中が、ポ・カ～ン
と空っぽになりまして～（笑）
おんやぁ？と、我に返った時には、
まったく予定に無いコース上におりました（爆）
ある意味では無心状態だったのかも知れませんが、
きっと、ボ～～～っとして走って居たに違いない
車になんかに撥ねられたんじゃシャレにならない
気を付けなくちゃ！
2/13 Run 11km 1:17' 71.3kg
16%
とは言いつつ、気付いた時には10kmを超えてたし（笑）
ポ・カ～ンとするＲｕｎも悪くないかも・・・ね。
