昨日は、カーショッピングの合間にバタバタとフィジオに。
先週、なんらかの拍子に背中を痛めたので予約したんだけど、すぐに予約を取られず、そしたら当日までに痛みも消えた
でもチャリ子が生まれて1年近く。特に上半身はバッキバキなので、初めてフィジオに行ってみた。
担当の中年男性ジェフ、シュッとしてて見るからに健康そう。当たり前か。笑
問診後、じゃ上脱いでベッドに座ってね、と。
一枚脱いで、ヒートテックだけで座ってたら、
あ、上全部脱いでブラだけね、って
そうなんー⁈
恥ずかしいやんかー
なんて言うてる場合ではない。
アラフォー、冷静を装って、授乳用の可愛くないブラ一丁に
背後から施術で良かった…
背中を見るなり、凝ってるねー！と。
はい、もうバッキバキです…
全体を押されてどこが一番痛いか聞かれた後、ベッドにうつ伏せに。
指圧的な感じでまた押されて、最後は簡単なマッサージ。
これが気持ち良かったー‼️
起きたら背中がスーッキリ
首、肩も大分動くようになった。
下手なマッサージに行くよりいいわ〜
毎日のストレッチ方法を教えられ、また来週行く事に。
ストレッチ、めんどくさくてなかなかしてなかったけど、やっぱり気持ちいい！
自分の体、そろそろしっかり元に戻していきたいな。
チャリ子も急に重たくなってきたような気がするし、体力つけなきゃね！
今朝の空は真っ赤できれかった！
でも一日中寒かった〜