1日30品目

確か小学生だった頃、1日30品目摂りましょう、みたいなことが謳われていたと思う。

そんなわけで、一昨日食べた物を数えてみた。

朝:グラノーラとヨーグルト

  箱を捨てたので詳しくわからないけど、

  多分7-8種は入っているような？

  プラス桃とクルミを入れたので、

  10品目としよう。

昼:トースティ

  中身はハムとチーズ、

  パンはモルティグレイン。

  4品目くらいかな？

夜:三色丼とお味噌汁

  炒り卵、ブロッコリーニ、鶏ミンチ、

  ご飯は五穀米、

  トッピングにゴマと青ネギ、

  ジャガイモ、エノキ、ワカメ、玉ねぎのお味噌汁

  14品目。

数え方が合ってるかどうかわからんけど、

合計28品目！

悪くない！

が。

昨日は、朝:同じ、お昼:カレーうどん、

夜:ピザ。

ふ…不健康！

今週は何食べよかなー

ダック食べたいなぁ

でもチャリパパが作るといつも野菜が少ないんだよな〜

地味メシが一番！

これは10 minutes by tractor で食べたダック。

昨日火事で燃えちゃった…