そう信じて！基本的に、朝早く起きて、筋トレ、50分ジョギングを次女と毎日しております。※次女は25分ジョギング
雨の日は、50分ジョギングが出来ないので、マンションの階段登りを、次女15分、私は倍の30分してます。
この生活をして、３週間が経ちました…体は正直で、凄く精力的に朝から活動出来ます！仕事無いときは、洗濯、掃除、炊事と送り迎え、不思議なことに、生活のリズムがアップします。
そして、夜22時過ぎると、眠くなり、ぐっすり寝れる。今までだと、お酒浴びるほど毎日飲んで、いつ寝たかわからないほどまで飲んでいた。
そう！お酒も土曜日の夜以外は、ノンアルコールにしました。飲み会ある時は、行って飲みますが、基本的には土曜日しか飲まなくなりました。
人って変われるんだなって、改めて思いました。ノンアルコールビールなんて、何の意味がある？なんて思ってましたが、これがはまる！ビールより美味しいかも？なんていうと言い過ぎですが、それぐらい今や美味しいです。もちろんビールも美味しいですが…
今やアメダスと、にらめっこして、一時間雨降らない時間帯ないか？探すのが日課です。
もしよろしければ、ジョギングオススメします！それと、今週のチームベイコムもオススメです！
二人のひんやりトークお楽しみに！
先取り情報のコーナーは、７つありまーす。伊丹市立図書館の鳥瞰図展面白そーです。
新コーナージモティークイズは、痛かった！
見てねー
#ベイコム