原因の分からない肌荒れはストレスかもしれません

こんにちは！

レイナです！



今回はストレスによる

肌荒れ

について

話したいと思います。



肌荒れに悩んでいるのに

原因が分からない、、、



「いろいろな薬を試したのに
全然よくならない」


「何が原因でこんなに荒れるの？」



もしかしたら

ストレス

からきている

可能性がありますよ！

それこそ

肌荒れが原因で

ストレスになることも

ありますよね。

ストレスをため込んでしまうと


・免疫力が弱くなる

・刺激を受けやすい

・肌の皮脂が増える


このような影響が

出てしまいます。



すべては 

「免疫力が弱くなる」

から作用していき、


結果的に

皮脂分泌が増え

ニキビができ

肌荒れが

起こってしまうのです！

さらに

ストレス

が溜まっているときは、

化粧品などの

ちょっとした刺激で、

肌が荒れてしまいます。


なのでむやみに

化粧品を変えたりせず

まずは

ストレスを発散しましょう！


ストレスを

発散する方法は

様々ですが、

一番は

自分の好きなことをする

ことです。


・「服を買いに行く」

・「美味しいものを食べる」


など

人それぞれですが

自分が一番楽しめること

をすると

ストレスが発散できます。

しかし、


「忙しくてそんな時間がない」


って方が多いと思います。



そういう方には

家ですぐできる方法
を行いましょう！


それは

涙を流すこと

そして

思いっきり笑うこと

です。

感動する話や

動画など見て

涙を流すと

かなりの

ストレス解消効果

があります！

私は

ストレスが原因で

肌荒れがひどかった時は

韓流アイドルの

コンサートDVDを見て

ストレスを発散していました。

この効果は数日持続するので
効果的です！ 

そして

「思いっきり笑う」

ことで免疫力が向上します。

これで

ストレス解消して

美肌を維持していってください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！