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ゆるっと糖質意識しながらバランスよく〜のほほんと更年期世代を過ごそう

平成30年8月半ばから始めた糖質制限。今は糖質意識にシフトして緩く気ままにやってるからノンストレス♪しかし『ダイエットは一生』やることは意識持ち続けること‼︎
制限で人生最大値より−10kgし、今もそこらでうろうろ➰実はもう少し痩せたい

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