ダイエット人体実験2日目。
昨日書いたブログにミスを発見！！
なんと、体脂肪率を45%と書いてました、、。
そんなやつなかなか居ない。そして私はよく
体重と体脂肪率の記載をミスります。
訂正したので、宜しくお願いします🤲
で、今朝の体重、体脂肪率はこちら。
体重 45.6キロ
体脂肪率 25.25%
あ、因みにいつもの食事は大体こんなんです。
- 毎食に大体サラダ、夕食は魚にしています。
- 味噌汁も毎食食べるようにしています。
- 仕事の日はスープジャーに入れていきます。
朝ごはんは殆ど同じメニュー。こんな感じです。決まっているとなかなか楽かも！