ぎっくりやっちゃって
3日目
整骨院に三日間連続行きました
近所の整骨院
土日もやっていてくれて助かります～
今日はピクピクする電器治療と
温熱機器で温める治療もしてくれました😌♨️
あったかくて気持ちよくて
寝ちゃいそうでした
昨日はとても寒く
股関節までシクシク痛み出して
今朝は靴下立ったままではけませんでした
１日目の痛みと同じ
治るのか不安になる
また朝ごはん食べながら泣く
急に寒くなって
ムートンと毛布のひざ掛けを
急いで出したけど
ファブリックがまだ夏💦
なにこのアンバランス
取り替えとか今は無理
明日からの仕事大丈夫かな？
長距離通勤とデスクワークで
座りっぱなしで悪化しなきゃいいな
湿布貼って腰ベルトしっかり着けて
40分ごと立つように心がけよう❗
思いのほかお天気が晴れてくれた今日
腰痛のせいで
やらなきゃならないこともできず
Amazonから届いて玄関におきっぱなし
クレマチスの鉢の植え替えしたかった
今週末はやりたい
腰回復して～🥺
先週植え替えたクリスマスローズにも
肥料あげたかった
体をもてあます日曜日
テレビみてもつまらない
そうだ💡
最近すごく忘れっぽいから
いろいろ記録に残しておこうと
思ってたの
普段使いのお気に入りのものの名前が
出てこないときがあります
ちょっとマズイです
この老化現象
ってことで
暇だから写真とってまとめてみました
★サプリ
朝夕で分けて飲んでるサプリ
左上から
☆ビタミンB＋葉酸
血液検査で標準値より少なかったから
気になって飲み始めた
☆ハウス 乳酸菌L―137
歯周ポケットが浅くなる
風邪の発症を抑えられる
臨床試験があるので予防のため
☆DHC フォースコリー
中性脂肪対策
これを飲むとお通じがスムーズ
☆DHC ピクノジェノールPB
抗酸化作用
女性のゆらぎ世代に
☆すっぽん小町
コラーゲン、DHA、アミノ酸
これ飲むようになって疲れにくくなった
残業で疲れてグリーン車乗ってたのに
ぱったり乗らなくなった
立ち乗車でも苦にならなくなった
☆ビタミンC
日焼け予防シミ対策
★ヨーグルトのお友
☆アカシアはちみつ
☆黒糖くるみきな粉
☆カルフォルニアプルーン
好きすぎてこのプルーンしか食べたくない
ドライフルーツじゃないみたいな柔らかさで
甘くて本当に美味しい
★スキンケア
☆I'm PINCH美容液
I'm PINCH化粧水
I'm PINCH夜用クリーム
美容液は肌がモッチリ
マスクの摩擦で出来たシミが
この美容液をシミに軽くたたいてつけてたら
薄くなった
ホント、ピンチを救ってくれた
化粧水も癖がなくてコスパもよい
クリームは重すぎず癒される香りが好みです
★飲料
ヤクルトって子供が飲むイメージがあったけど
乳酸菌って、たくさん種類があって
奥が深いですね
それに量と甘さのバランスが
私にはちょうど良い
☆チオビタゴールド
すばやく疲れを回復してほしいとき
私はゴールドじゃなきゃダメ
☆ユンケル黄帝液
風邪で熱が出そうでヤバい時
これ飲んで葛根湯飲んでカイロ貼って
寝ると治ります
★入浴剤
☆薬用メディキュア爽快リカバリー
最近のお気に入り
最初は湿布のにおいでゲー🤮
だったけど、疲れた筋肉のハリ懲りが
本当に和らいで楽になる❗
あ～
ほかにも写真撮ったけど
ブログ書きに慣れてないので疲れた
またお気に入り日用品など
書かせていただきますね
あっ
これだけは載せておこう
南部鉄急須買い替えました
緑茶が大好きなので
これで鉄分補給しながら
美味しいお茶を飲んでいます
アラレ模様が綺麗だなぁ
今まで使ってたもの
持ち手のところが剥げてきてました
使い込んだ感じがいい感じ
ではまた。