朝
51.9kg
朝ごはん
昼ごはん
おやつ
夜ごはん
51.9kg夜52.2kg
52.2kg朝ごはんきな粉ヨーグルト 100㌍
昼ごはんヒルトンランチ 324㌍
おやつきな粉ヨーグルト 100㌍
夜ごはん納豆 93㌍
キムチ 11㌍
もずく 22㌍
ベルタ酵素 51㌍
合計 701㌍
3日間の準備期間が終わりました
ついに明日から断食期間が始まります
待ちに待った…
これを逃すと式までの痩せ期はあと1回
今回のファスティングでぜったいに40kg台キープするぞ
夜ごはんは酵素たっぷりメニューで拍車かけてみました
体重管理のアプリを使ってるんですが、2週間で3kg落ちて生理中もキープしてました
やればできる
やらなきゃできない