みなさま〜
＼ナマステ〜／
太陽ちっさ！
メンタルケアについてブログを書き始めたら、
Facebookで３年前の今日にシェアしていた記事があがってたー！
まさにメンタル、感情について。
なんてタイムリー！
"感情というのは、肉体的というよりはエネルギー的なものである。内側を巡るエネルギーが、感情となってカラダに反応を伝えてくる。だから感情は呼吸と関係が深い。
呼吸をゆったりすると、感情が緩和されるように、
感情は心でもあり、カラダでもある。
私がチャクラについて学んだ先生に、はじめにチャクラについて伝えた大先生
←
←KAJUさんのブログです。
さっきはちょうど友達と、感情の起伏が荒波だ〜って話をしたところだし本当にタイムリー！！
まさに今日のように
チャクラについて学びだしてから
意識はリンクすることを知った。
意識を向けていることに関してのことがみえてきたりする。
良い意識状態、美しい意識状態だと
見えてくるものも美しくなる。
またはそれに気づかされる出来事や出逢いがやってくる。
というか、そのゾーンに気づけるようになる。
だから、
意識ってめちゃくちゃ大事。
感情が荒波の時だって
無気力な時だって
嫉妬に狂ってどうしようもない時だって
なるべくクリアな美しい意識状態で
物事をみるよう意識する。
その"感情くん" と "わたし〜"の間には、
いつだって距離がある。
感情に呑まれている時はその言葉の通り
呑み込まれていると感じるのだけど、、
ただ気づいていくだけ。
いつだってそこには距離があって、
"わたし"はあくまでも
"感情くん" を "観ている存在" 。
わたしは実は、感情ではなくて、
感情はあくまでもわたしの所有するエネルギー。
瞑想的な空間に入っていくと、自然とそれが体感としてわかるようにもなりました。
感情が上がってようが下がってようが
ニュートラルになっている時は
囚われていない自分に気付けます。
感情って、本当に小さな子供のようなんです。
ただそれに気づいてあげるといい。
感情は感じて、流していくといいです。
最近なかなか文章がうまく書けずブログも止まっていたけど、書き出すとどんどん繋がっていって面白い！！
どんどん書いていこう！！
今日も読んでくださりありがとう
そんな感じで、今日はこの辺で。
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