ブログネタ：あなたの緊張解除方法 参加中初めて参加しまぁす
実は…優香、インストラクターなのに…めちゃくちゃ緊張屋さんなんですぅ
リラックスヨガでさぇ、汗が止まらなくて
そんな私の解決策
それは、ツボですぅ
手のひらの真ん中ょり、ちょっと上を親指か人差し指で刺激してみてぇ
手心→興奮を抑えるツボ
後、手首のシワの小指側の端
神門→緊張を緩和
後ね×２
耳
上部を摘まんで内側へ折る
横からも下からも同じように
順番も守ってね
高ぶった神経を鎮めるんだょぉ
レッスン前にやりまぁす
是非、お試しぁれぃ
