皆さんは「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？
「チャクラ」といえばヨガの専門用語というイメージが強かったのですが...
最近では健康法の１つとしてチャクラが広く注目を集めているのです！
そこでチャクラをわかりやすくまとめてみました💡
目次
● チャクラとは？
● 7つのチャクラって？
● チャクラが心身の健康に影響する理由
● チャクラの調整が大切なワケ
● お家でできる簡単チャクラ調整
● まとめ
チャクラとは？
チャクラはサンスクリット語で「車輪」という意味。
インド伝統のヨガでは「人体のエネルギースポット」として知られています。
ヨガ解剖学での教え
①チャクラを整える
⇓
②心身にエネルギーが行きわたる
⇓
③心身の健康を増進する
ヨガ解剖学ではチャクラの状態が最終的に心身の健康状態に影響するとされています。
本場インドでもチャクラ調整専門のヨガコースが増えてきており...
チャクラの調整が、代替療法として欧米を中心に世界中で注目を集めているのです🌟
健康の秘訣！７つのチャクラって？
チャクラは全身に無数にあります。
インド式チャクラ調整では、なかでも心身への影響が大きい7つのチャクラに重点を置いています。
７つのチャクラについて見ていきましょう！
７つのチャクラは図のように背骨に沿って並んでいます。
背骨の一番下から頭頂部に向かって順に、第１チャクラ ⇒ 第７チャクラ。
各チャクラには対応している場所（臓器・ホルモン腺）、色、精神のテーマがあります。
第１チャクラ
✅心身健康に活き活きと過ごしたい！
場所：恥骨（背骨の一番下）・会陰
精神のテーマ：生きる力
キーワード：生存 / 自己認識（私は私である）/ 活力 / 健康 / 物質的な豊かさ
対応している臓器：足 / 脚 / 大腸 / 坐骨
第１チャクラはすべての始まり。
自分という存在を認めて、地球で大地に足をつけて生きる力を補います。
まさに健康のベースです
整った状態 → 身体は活力に満ち、精神が安定した状態
乱れた状態 → 自己否定・無気力に陥り、生きる意欲が湧かない
＼チェック！／
👉整えた方がよい身体のサイン：足がつりやすい / 脚の痛み / 便秘 / 坐骨神経痛 など
👉整えた方がよい心のサイン ：自分を責めてしまう / 不安や心配が大きい / 鬱っ気がある など
第２チャクラ
✅自分に正直に過ごしたい！
場所：丹田・子宮
精神のテーマ：感じる力
キーワード：人間関係 / 感情 / 性 / 感性・アート / 欲求
対応している臓器：生殖器 / 腎臓 / 腸 / 腰 / 骨盤
第２チャクラは交流を通して感じ、伝え、生み出す場所。
自分や人の存在を感じ、感情を味わい、喜び/悦びをもたらします。
整った状態 → 人との交流（感情の交換・性の交流・対話）に恐れがない
乱れた状態 → 自分の感情に蓋をし、人との交流に壁を作っている
＼チェック！／
👉整えた方がよい身体のサイン：生理不順 / 下痢 / 便秘 / 腰痛 / PMS / 更年期 など
👉整えた方がよい心のサイン ：強いストレスを感じる / 頑張りすぎて燃え尽きている など
第３チャクラ
✅自信がほしい！
場所：みぞおち
精神のテーマ：決める力
キーワード：意志力 / 行動力 / 個性 / 自信 / 成長・変化
対応している臓器：胃 / 膵臓
第３チャクラは「自分」という個の力が輝く場所。
自分で自由に人生を創っていくぞ！という意志の力をもたらします。
整った状態 → 常に目的意識がはっきりしていて堂々としている
乱れた状態 → 優柔不断で流されやすく、変化を恐れる
＼チェック！／
👉整えた方がよい身体のサイン：消化不良 / 胃痛 / 潰瘍 / 高血糖 / 低体温 など
👉整えた方がよい心のサイン ：イライラしやすい / 毎日が単調に感じる / 変化が怖い など
第４チャクラ
✅満たされたい、安心したい！
場所：胸の中央
精神のテーマ：受け入れる力
キーワード：自己受容 / 他者受容 / 安心・リラックス / 愛の交換
対応している臓器：肺 / 心臓 / 皮膚免疫 / リンパ など
第４チャクラは愛を受け取り、愛を渡すための交換センター。
ガード（恐れ/緊張/自我)を下ろして「ありのまま」で関わる心地よさへ誘います。
整った状態 → 自分や人をそのまま受け入れ、等身大で関わることができる
乱れた状態 → 自分や人に〇×をつける、責める、不安を感じる
＼チェック！／
👉整えた方がよい身体のサイン：高血圧 / 皮膚の炎症 / 喘息 / リンパの詰まり / 自律神経失調 など
👉整えた方がよい心のサイン ：緊張・不安・焦りを感じやすい / 自分や人を責めやすい など
第５チャクラ
✅私のために、誰かのために、伝えたい！
場所：のど
精神のテーマ：伝える力・聞く力
キーワード：自己表現 / コミュニケーション / 傾聴 / 発信力
対応している臓器：のど / 気管支 / 耳 / 甲状腺 など
第５チャクラはコミュニケーションを司る場所。
自己表現を通して、世界にメッセージを届ける力と意欲を授けます。
整った状態 → 人の意見を汲みとり、自分の意見を明確に表現することができる
乱れた状態 → 自分の意見を相手に伝わるように表現できない
＼チェック！／
👉整えた方がよい身体のサイン：のどの痛み / 耳の不調 / 低体温 / 甲状腺の不調 など
👉整えた方がよい心のサイン ：自分の意見を伝えることが怖い / コミュニケーションへの苦手意識 など
第６チャクラ
✅真理を知りたい！理解したい！
場所：眉間
精神のテーマ：信じる力・理解する力
キーワード：自己信頼 / 直感 / ひらめき / 洞察力
対応している臓器：脳（松果体・間脳） / 目 / 額 など
第６チャクラは空間と交信する場所。
空間に浮かぶデータを受信するアンテナの役割をします。
整った状態 → 自分の感覚を深く信頼し、本質を見た判断と選択ができる
乱れた状態 → 自分に対し疑い深く、本質を見失いやすい
＼チェック！／
👉整えた方がよい身体のサイン：眼精疲労 / 睡眠障害 / 光への過敏反応 など
👉整えた方がよい心のサイン ：ネガティブに陥りやすい / 独自のセンスを磨きたい など
第７チャクラ
✅後悔なく生ききりたい！全うしたい！
場所：頭頂部
精神のテーマ：愛する力・委ねる力
キーワード：自己信頼 / 人生のゴール / 使命・役割 / 没頭
対応している臓器：脳（脳下垂体・間脳） など
第７チャクラは「命をどう使おうか」と考えたときに初めて開花する場所。
人生で達成したいゴールへ導く羅針盤の役割をします。
整った状態 → 自分の人生のゴールが明確にわかり、没頭できる
乱れた状態 → 未来が不明確で孤独感を感じる
＼チェック！／
👉整えた方がよい身体のサイン：ブレインフォグ（認知機能の低下） / 悪夢 / 幻覚 など
👉整えた方がよい心のサイン ：ネガティブに陥りやすい / 孤独感を感じる など
いかがでしたか？☺
こちらでは「チャクラ無料診断」をご用意しています👇
ご自身のチャクラの状態を是非チェックしてみてくださいね✅
チャクラが心身の健康に影響する理由
チャクラはどうして心身に影響するのか？
チャクラは無数の神経が通る背骨上に並んでいて、脳の中枢神経と繋がっている反射区です。
約4,500年の歴史を持つヨガ解剖学によると...
チャクラにはそれぞれ対応しているホルモン腺（ホルモンを分泌するところ）があり...
なんと！
チャクラの不調は、神経伝達の流れやホルモンの分泌に影響してしまうのです💦
チャクラの乱れ
⇓
ホルモン分泌・中枢神経への影響
⇓
臓器の働きや自律神経の不調
⇓
身体の不調や心の不調
チャクラによる微細な影響が重なって、目に見える不調になって表れるという流れ💡
「塵も積もれば山となる」...
チャクラの不調も、あなどれません💦
チャクラ調整が大切なワケ
チャクラの調整はなぜ大切なのか？
それはズバリ...
チャクラを調整しておくことで、心身の不調を未然に防ぐことができるから✨
チャクラ調整を通してすでに出ている不調を緩和していくこともできます。
こうした理由から、日常のセルフケアにチャクラのケアを取り入れる人が今後ますます増えていく予感です♪
お家でできる簡単チャクラ調整
実は本場インドに伝わる「チャクラ調整法」はご自宅で簡単にできちゃいます
今回は特別な技術や環境が必要ない、簡単な調整方法をお伝えします。
それが...
「水晶ペンデュラム」を使ったチャクラ調整方法💡
～おすすめの理由～
✅チャクラの渦を目で見て確認できる
✅お家でできる
✅特別な技術は必要なし
調整前と調整後のチャクラの状態を目で見て確認できるので、変化がよくわかります。
ご自身のチャクラやご家族のチャクラを是非調整してみてください♪
こちらの無料講座👇では「水晶ペンデュラム」を使ったチャクラ調整方法をわかりやすく解説しています。
無料講座のポイント
✅公式ラインより無料で受講可
✅サクサクみれる短編動画
✅チャクラの基礎からテーマごとに解説
～内容～
●チャクラの意味
●チャクラと心身の関係
●チャクラの状態を目で見て確認する方法
●チャクラを自分で整える方法
本場インドの本格的なチャクラ調整方法を無料でご紹介しています。
興味のある方は是非チェックしてみてください🌟
まとめ
✅チャクラは身体にあるエネルギースポットのこと。
✅各チャクラは脳の中枢神経・ホルモン腺と繋がっており、チャクラの状態は心と身体の状態に影響する。
✅チャクラを前もって整えておくことで心身の不調を防ぐ・緩和することができる！
✅チャクラ調整を日常のセルフケアとして取り入れる人が増えている
ご覧くださり、ありがとうございました
ぜひチャクラのケアを取り入れてみてください
------------------------------------------------------------------------------------------------
このブログを書いた人
チャクラ催眠メソード協会
インド式チャクラ調整 × 潜在意識書き換えの専門学校
✅チャクラと潜在意識でお悩みを解決
⇒人間関係・仕事・恋愛・経済・子育てに応用できます✨
⇒ブログ記事でお悩み解決方法をご紹介👉こちら
✅潜在意識をお仕事にする資格講座
⇒潜在意識を使う実践を学びます✨
⇒協会認定講師として潜在意識の講座が開講できます
⇒詳しくはこちらから
✅本格インド式チャクラ調整が学べる無料講座
⇒チャクラを目で見て確認・調整する方法がわかります✨
⇒公式ラインより配信 / サクサクみれる短編動画
⇒詳しくはこちらから
✅自宅で簡単にチャクラが整うオリジナル商品の販売
⇒チャクラ調整ができる服・アロマ・天然石をAmazonにて販売中
⇒ショップはこちら
講座や製品についてのお問合せは
公式ラインよりよろしくお願いいたします。🙇
👉公式ライン登録はこちら