最幸の人生をプロデューしたい方の  メンタルコーチ大津真美公式ブログ

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人生のターニングポイントで自分が本当に求めているもの、最幸のヴィジョンを明確にし、もっと自分を信じて一番幸せな人生をプロデュースして行くための方法をお伝えしています。







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こんにちは。

最幸の人生をプロデュースしたい方の

メンタルコーチ大津真美です。

 

今日は、いまさらですが、

私のセッションや講座の基盤となっている、

最幸の人生をプロデュースするために大切な3つのことについてお話したいと思います。

 

とりあえず、簡単に動画にしてみました♪

↓↓↓

図にしてみると、こんな図になります♪

↓↓↓



 

今ここで「気づく」こと

*今、不安なんだな。

*今、怒ってるんだな。

*今、怖いんだな。

*本当は、こうしたいんだな。

*本当は、大嫌いなんだな。

*本当は、大好きなんだな。

*本当は、やりたくないんだな。

*本当は・・・

今、この瞬間の自分と、ちゃんと向き合ってあげること、

ちゃんと一緒にいてあげることって、大切です。

それは、ベクトルを外ではなくて、内側に向けるということ。

そのためには、自分自身への「問いかけ」「質問」を投げかけるのが一番です。

次回の動画では、気づきを促す質問について、お伝えしますね。

一人で自分と向き合うのが難しいな。と思う方は、

セッションを受けてみるといいですよ♪

人に質問を投げかけてもらうことで、普段考えない答えが出てきたり、

モヤモヤが晴れたり、

頭の中が整理されたり、

「ああ~、だからだったんだ~」っていう今の自分の状況が「腑に落ちる」という体験ができます。

そうすることで、自分や相手や、起こっている出来事を受け入れることができたり、

受け流すことができたりします♪

私が使っている「気づき」のアイテムは、こちらのオリジナルのチャクラコーチングカードです。

↓↓↓

「本日のメッセージを引いてみよう」

それから、オンラインサロンでは、毎週1回、「質問」をお届けしています。

それに答えることで、自分にとって大切なものに気づいたり、

心のブレーキに気づいたりできると思いますので、

ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

↓↓



 

癒す

今、に気づくと、それってなぜかな?とか、それって、どこから来たのかな?とか突き詰めていくと、

過去の体験や幼い頃のトラウマや、親から言い続けられてきたことなどに行き着きます。

それは、苦しい思い出だけでなく、日常の中でなんとなく「当たり前」「普通」と言い聞かせられてきた

物の考え方や世の中の見方や、人との関わり方があって、

なんの疑いもなく、それに縛られ、無意識のうちに首を占められていることもあります(><)

まずは、「気づく」ことですが、

そこからは、「癒すこと」に集中してみてください。

「癒すこと」とは、つまり、「自分を大切にすること」「自分を愛してあげること」でもあります。

というか、そうすることでしか、癒せません。

自分を大切に扱うこと、

自分を愛してあげること

これができるようになると、周りの人からも大切に扱われるようになるし、愛されるようになります。

また、周りの人を大切にできるようになるし、愛することができるようになります。

私は、チャクラと呼ばれるエネルギーセンターのバランスをとったり、

それぞれのチャクラのテーマと向き合ったりしながら、

自分自身に寄り添い、気持ちや直感を大切にして、物事を選んだり、

大好きな人とだけ付き合ったり、

好きな仕事をしたりして、自分への愛を取り戻してきました。

その一番最初の砦になってくれたのが、アロマです。

皆様にも、きっと、大切なアイテムがあると思います。

そのアイテムでぜひ、自分と寄り添い、自分で自分を労わり、愛してあげてください。

インスタグラムTVのチャンネルでは、癒しアイテムなどについて、

シェアをしていきたいと思いますので、

インスタグラムのチャンネルもフォローしていただけると嬉しいです♪

↓↓↓

インスタグラムTVチャンネル

(投稿はこれからです♪)

 

未来を創る

そして、この未来を創るというのが、最終段階!でいて、

実は、最初の段階!でもあります。

それは、どういうことかというと、

未来は、あやふやで決まっていないので、

まずは、「マインドセット」するのって大切で、

「最幸の人生を生きる!!」って、心に決めることから、

そのために必要な「気づき」がやってくるし、「癒し」もやってきたりするんですね。

だから、ぼやっておでもいいので、

「私は、こんなふうに生きたい!」って決めること。

そこから、すべてが始まります。

 

そして、「気づき」「癒し」を続けていると、

その未来がどんどん明確になっていったり、

思いもかけないヴィジョンが浮かんできたり、

「絶対無理~」って思うような、ぶっ飛んだ未来が、でもワクワクする未来が浮かんできたりします。

それを掴んで、こんどは、「そうなる」ってもう一度設定しなおす。

 

そうやって決めたら、夢を叶える7つのステップに沿って、

一つ一つ、出来ることをやってみてください。

本当に、びっくりするようなシンクロが次々と起こっていきます。

 

夢を叶える7つのステップについては、

今トークショーでお話した動画の編集待ちなので、

動画が出来上がったら、またご紹介させていただきますね♪

 

そして、こちらのワークショップに参加してくださった方から、続々とご報告が来ています♪

↓↓↓

未来スケジュール帳を創る会

ぜひ、覗いてみてくださいね♪

 

 

次回から、それぞれのステップについて、詳しくお伝えしていきたいと思います♪

どうぞお楽しみに!!

 

 

メンタルコーチ 大津真美



夢を叶えるトークショー行っております。

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メンタルコーチ 大津真美



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★チャクラコーチングカード基礎講座
(1day講座)


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カード付きセルフコーチング講座です。

夢を叶えるメカニズムとチャクラの基礎を学べます。


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【未来スケジュール帳を創る会】

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引用元:最幸の人生をプロデュースするために大切な3つのこと

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こんにちは。

最幸の人生をプロデュースしたい方の

メンタルコーチ大津真美です。

 

いつもセッションで使っている、

オリジナルのコーチングメッセージカードを

おみくじ式でひけるようにしてみました。

 

このカードは、私たちの人生を最幸のものにするために働いてくれている、

「チャクラ」と呼ばれる7つのエネルギーセンターのメッセージです。

 

夢や願いをひとつ決めて、

その実現のために今一番必要なことは?と心の中で聞いてから、

お好きな★をポチっと押してみてください。

 

メッセージは3回読んで、そのうち1回は声に出して読んでくださいね。

声に出すというのがポイントです。

読みながら浮かんできたこと、気づいたこと、気になったキーワードが

とっても大切です。

浮かんできたことを大切に行動したり、過ごしたりしてみてくださいね。

 

では、準備はいいですか?

皆様の人生が最幸のものとなりますように♪

チャクラコーチングメッセージ♪

                                             

 

このカードを使ったセルフコーチング講座はこちらです(^^)

↓↓↓

チャクラコーチングカード講座

 

よかったら、チェックしてみてくださいね♪

 

今日も素敵な一日となりますように!!!









 
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引用元:今日のメッセージは?

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こんにちは!

最幸の人生をプロデュースしたい方の

メンタルコーチ 大津真美です。

 

今日は、どうしてもおすすめしたい本があって、

この記事を書いています。

 

昨日、一気に読み切って、

この数年では、初めて、読みながら泣いちゃいました。

あったかい気持ちになって。

 

本田健さんの「大富豪からの手紙」

という本です。

もう、読んだ方も多いのではないでしょうか?

 

大富豪だったおじいちゃんが亡くなり、

遺産ではなくて、9通の手紙が届いた主人公の学びの旅のお話です。

 

で、その本について、

かなりの部分を本田健さん自身がインタビューで種あかししています。

本に載っていないこと、本に載っていることをもっとわかりやすく解説してくださっていたりするので、

ここで紹介しておきますね!

 

「大富豪からの手紙」出版記念インタビュー

 

人生を変える「偶然」とは?

 

最高の人生を選ぶ「決断」

 

「お金」と「仕事」成功と幸せ度を決めるのは?

 

人生に必要な「失敗」とは?

 

今からでも学びたい「人間関係のスキル」

 

「運命」を変えるには

 

さあ、最高の人生を生きよう!

この本には、豊かに幸せに、自由に成功するために、すっごく大切なことが

ギュッと詰まっています。

でも、その方法よりも、ずっとずっと胸を打ったのは、

大富豪のおじいさんの「愛」でした♪

愛なんていう言葉、全然出てきていないんだけれど、

ああ、人を愛するって、こういうことなのか。とか、

自分を愛するって、こういうことなのか。って、

じわ~~っと感じるんじゃないでしょうか。

 

本田健さんが、さらに好きになりました。

なので、今度セミナーを受けに行く!っと、私は決めました♪

未来スケジュール帳にも「本田健さんに会いにいく」と書いてあったし。

しかも、とある夢に直結するセミナーの開催お知らせが届いたし。

早速、「偶然」「決断」「直感」「行動」を実行している感じです!

 

動画で満足せずに、絶対絶対、本を読んでみてくださいね。

私は、大切な友達にプレゼントしようと思っています。

みなさんもぜひ!

 

 

大富豪からの手紙









 
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引用元:大富豪からの手紙【本田健】

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