おととい雑誌をよんでたら、井川遥さんの特集のところに、
老廃物をだす入浴法がのってました
今までこんな記事は素通りでした。
だって、私おふろ長時間はいってられないんだもん。
すぐのぼせちゃうし、なにより閉所恐怖症
パパッとでちゃいます
ひとり暮らしになってからは、ほとんどシャワーだけですませちゃうし。
でも、最近彼氏とうまくいってないからか、自分を大事にしたくて、
なんかキレイになりたくて
「よし！！老廃物をだしまくってやるう～！！
」
てなかんじで実行してみました。
その方法とは、
１．口に水を含み、そのまま１０分半身浴。
２．１０分たったら、水をはきだす。
３．コップ２杯分くらいの水をのみながら、５分半身浴。
たったこれだけ。
最初は５分も浴槽につかってられない私が、１０分も～？？
と困りましたが、なんとか１０分耐えて、
そのあと、お水をのみながら５分。
これがなんとも言えずきもちよかったです！！
普段あまり汗をかかないほうなのですが、
じんわり汗をかいているのがわかりました。
日曜日に顔をひやけしてしまい、ボロボロになってしまったのも
ちょっとツルツルになったかんじ。ウフッフー
でも毎日やると水道代・ガス代がとんでもないことになりそうなので、
週に２回くらいにしようかな。
あとは実家にいったときにやらせてもらおっ（笑）
なんか、安上がりでキレイになれる方法あったらおしえてくださーい！！
入浴法に限らず。なんでもいいです。