こんばんは(^^)
間質性膀胱炎と診断されてから、食事制限や、シャンプー、化粧品、洗剤などを変えました。
調味料はしあわせ醤油、お味噌は大豆を使わないお味噌というもの。
お酢が大好きなので、お酢やぽん酢が食べられないのはキツイです…
ケチャップやソースもだめですよね？皆様はどんなふうに工夫されてますか？
私は痛みではなく不快感やひどい尿意タイプなので、イマイチNG食品がわかりづらく…
グルテンフリー、カゼインフリーも徐々に始めていますが、なかなか難しく、米粉を使ったりしてなんとか工夫しています。
栄養バランスが偏っているのかストレスなのか、口角炎ができました(´+ω+｀)
あー好きなものをお腹いっぱい食べたいよー！
でもこの不快感が収まるなら我慢我慢！！
今日のちゃこさん 人相わる！
