那須高原カシュカシュの森
小さなコテージショップ
『Pastel Art Asli』
(ﾊﾟｽﾃﾙｱｰﾄｱｽﾘ)の
chakoです✧*。
ご訪問頂きありがとうございます(｡･･｡)
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･*:.｡.･*:.｡.･*:.｡･*:.｡.･*:.｡.･*:.｡
季節が逆戻りしたのかしら🤔
底冷えがするのよね…
歳のせいかしら
(それはおいといて…)
春先から始めたこと…
ここにも書いたのだけど～⬇️
梅雨が辛くなるのよね
春先から～
気にしだしたのが…水🥤♪
今頃っていう方もいるかな💦
普段…飲んでいたのが～
コーヒーやお茶ね☕
水道水を沸かした水…
よいよ歳と共に…
疲労❓
疲れが抜けなくなってきたんだよね💦
ヒシヒシと感じてきたよ
今までだったら…
寝たり～栄養あるもので
回復出来たんだけどね(笑)💦
色々ググると～
身体の水分バランス､栄養
かな🤔って思ったの❗
身体の体重の60％は
水分でできている
1日に～2.5L
尿や汗などで排出しているそうです😲
ましてや～血液がドロドロだとしたら…
半世紀生きてるchakoさん…
そりゃ～回復力ないよね😅
身体の中の水分循環を良くしたいと
マグネシウムやカルシウムが入っている
ミネラルウォーター
を飲む事にしました🍀
先月からは…重曹を入れて
重曹水にしてます👍
便秘解消や基礎代謝アップ、
疲労回復～
疲労回復～
身体をアルカリ性に
してくれるそうです❗
揚げ物や甘いものだったり…
肉食だったりすると
酸性になるからね
今気に入っているのが～
このお水🥤
カリウムが入ってます👍
只今～自分実験中です🍀
無事に
梅雨…夏…越せますように🙏
＊chako＊
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