加圧からの～☆(*￣∇￣)ノ

加圧終わり、携帯見たら
着信アリ

ホットボクササイズに
キャンセル出て入れました

明日のホットヨガも

トントン

小さなしあわせ

加圧はいつものトレーナーくん。

今日はなかなか厳しかった

まず。
あたしってバランスボールが
苦手だと言うことがわかった
出来なさ具合に笑っちゃうあたし

初めてのトレーニングが
多かったかな。。



引き続き、ホットボクササイズ

こちらメニューが若干変わって
から初めてのレッスン

リニューアルしたからか
初めての人も多かったみたい。

ツラいんだけど、初めての
人に比べたらあたしも多少
成長したのかなぁと思う

外に出たときの爽快感が
たまんない

体幹を鍛えるメニューが
プラス
割りと得意かも


さて。

今日も福山缶を2パック
買って帰ってきた

・・・たまっていくビールは
消費しなきゃね

龍馬伝観ながらいただきます

ましゃ～懐かしい～

児玉清さんもいたのにね。。


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