最近のネガティブ子。

１ヶ月ぶりの更新になってしまいました

えー、わたくしネガティブ子、最近は体質改善に力を入れておりまして

本当ーーーに少しずつですが、自分でも変わってきたな、と実感しておりました。



まずは今まで使ってきた薬達が抜けて、リセットされた感じ

↑という事は、今後治療を始めたら良い形で効くのでは？と思ってみている

何となく、嫌な体調の悪さが無くなった。

って、整骨院の先生に伝えたら。。。そうだねー、だいぶ良い感じになってきたねーっと言ってもらえた。

よしよし、良かった



が、しかし

足をぐりっと押されまして、激痛(笑)

カカトの両脇、くるぶしの下とか、ちょっとなでるだけでも、

痛いんですが



どうやら、婦人科系に直結しているツボ？らしい。

半年くらい、続けて押してみてーと、習慣にしてーと。

半身浴しながら、何でこんなに痛いんだとブツブツ言いながら押してます



。。。という事は、婦人科系が良くなるには半年かかる？

と、言葉の裏をとったりしてみたり



そして食事、弓田亨さんが書いた『ごはんとおかずのルネサンス』

という本を図書館で借りまして、たまーに作っております。

お味噌汁は毎日作るようにして、腹７分目を目標に。。。

目標なので、もっと食べてるな




白米と玄米、にぼしにオリーブオイル、昆布に塩を入れて。

炊飯器スイッチオン

栄養をしっかり頂くという事で、ご飯を研がない所に驚き

だけど、うまし。

というか、自分は好きな味




そのレシピの中でも、キンピラゴボウがお気に入り

コチラもあく抜き無し・皮むきもしない。

ダシをとったにぼしもそのまま

砂糖とみりんは使わないという考えなので、

醤油とお酒だけ。。。なのに甘みを感じる

友人にもドキドキしながら出してみたら。。。砂糖入ってない事に驚いてた



何でこのレシピ本を使おうと思ったか、これも体質改善が理由。

アレルギー改善・不妊改善など、続けた事によって良い変化につながった方もいるそうで。

この本、買おうかな



何事も自分のペースは崩さずやる、と思うと楽しさも見えてきている、今

まずはもう少し、続けてみますか