はしること。

もうすぐ走り始めて、１か月。

走ろうと思った目的は、

＊カラダを絞ること　１０キロ減

＊スタミナをつけること

＊運動したい

って、理由から。

長距離走が本当に大嫌いで、１キロメートル走がある前日夜から憂鬱だった自分からしたら
ほんとどーしたのって感じの変化なんですよ。


走り始めたから、

ちっちゃい頃は嫌いだと思っていたことが、いまの自分にとっては心底楽しいということを知り。

走ることは、自分のカラダの状態を把握することだということを学び。

繊細に考えていたことが、走ってスッキリすると、実はどーでもいいことだったと感じたり。

走ることは、呼吸と向き合うことでもあり。

目標を設定して、着実に実現して行く楽しさと。

一生懸命何かに対して取り組んで行く楽しさみたいなものを、

再び教えられているような日々です。

１か月経って、体重は２キロ減＋体脂肪３％減を実現できて。

１０月下旬には、１０キロマラソン大会にも出るので、いまは走り続けたいなって思います。

スタミナはあるに超したことがないし♡

＊

いつもは２キロをさっと走る日々でしたが。

今日はなんと5.31キロを走ることができました。

その理由はなんだろうって考えてみると、

１０キロまで「走れない」「遠い」「呼吸が続かなくてつらい」って思い込んでたこと。

「８月には５キロまで走れるようにがんばります」って先輩と話したから
どうせだったら今日５キロはしってみるか！倒れるまでがんばってみるか！って決めて走り始めたら

本当に走れちゃった、って感じです。

思い込みや自分の決めつけみたいな判断が、自分の限界を創ったり、その先まで行くのを止めてしまうこともあるんだなあって、

自分をみながら、すごく感じたこと。

もちろん、思い込みが遠いところまで自分を連れてってくれることもあるんだけど。

「自分で勝手に判断しない。決めつけない。」って、自分にとっての教訓だなと痛感しました。



気づきに、ありがとう＊。

２０１２０７２４

chako365*