昨日はじめてここにおとずれ、いきなり「AC]についてスレをたててみた。
私は以前から、色々なトラウマや精神疾患やACについて考えている。
自分の性格や感情を押し殺さなければ生きてこれなかった人達に対して、
ものすごくひっかかる。。
どうしてひっかかるのか。。？？ そしてなぜかとてもそういう人を見ると
とても「悔しく」なるのだ。 どうしてだろう？。。私。。
私自身がPDにかかったことがある。
今現在ではその症状はおさまっている。
しかし、後遺症として未だに「狭い」ところが苦手である。
セミナーと呼ばれるものにも参加したし、民間療法も受けたり、
もちろん薬の服用もしていた。（今は飲んでません）
いろんな本も読んだ。 いろんなことも試してみた。
その結果が今ここにあると思うのだが、まだまだこの人生学ぶことはたくさんある＾＾
今までで、一番効果があると思われるのは「感情を感じる」という療法です。
あとは、何かが起こった時の感情がバラバラになって心の片隅に残っているので、
それをひとつにまとめる療法。。
後者は精神科に行ってしてもらうのが効果的。
しかし、している医者としてない医者があるので事前に調べてから行こう！という感じです。
前者は自分ひとりでもできるので興味がある方は聞いてください('-^*)/