家では…カラスの行水
でも～無料招待券をいただいたので…サウナ・岩盤浴～温泉に…癒されて来ました～
天然モール泉で美肌効果抜群だそうです
ジムでサーキットトレーニングをして…温泉でも 次から次へと～いろんな浴槽にと～サーキット温泉 してきました～
半年前では 手足が冷たく末端冷え性でしたが…毎日 ウォーキングし ジムで運動するようになって 思いっきり汗が出るようになりました
岩盤浴で 仰向けに寝ていると～顔から汗が噴き出し 首を伝って 流れ落ちていました
以前 岩盤浴で出なかった腕や足からも 玉の汗が～
基礎代謝アップし、新陳代謝が良くなったようです
今週末には 道東では 最低気温が3℃
いよいよ寒さが 冬へと忍び寄ってきたようです
