☆11月ですね☆

朝晩はめっきり寒くなりました＠北海道。。。


寝巻も完全に秋冬仕様


が、寒いっ



寝具も秋冬仕様にしたにも関わらず


完全防備してるのに、今からこんなんじゃ泣けてくるわよ

寒さで目が覚めます


布団から出たくない笑




さて、アメンバ記事に書いた後、基礎体温を測り始めました


測定中の5分間は動けないのがアレだけど


測定後は、ルナルナと手帳に記入してます


んまぁ、とりあえずは、年内続けてたら、ある程度は把握出来ると思うんだけどね


これは自分の身体の為にも、続けていこうと思います



あとは、サプリメントも摂取してます

ファンケルのピュアリズムって商品です

これも、なるべく続けていこうと思います





って、色々な話を長々しちゃったなぁ


皆さんも身体には気をつけて、過ごしてくださいね




ではでは～






ひさっちｮﾘ