tommyさんチャイナ出張中につき、ごはん何でもいいやー
と適当ご飯にしていたら、口内炎が出来てしまいました
怖くて体重計に乗っていませんが、体も重いぞー
反省・・・
ということで、今夜は冷蔵庫整理も兼ねて、野菜をたくさん使って夕食作り
～MENU～
豚にらの卵炒め
ひじきと長ネギとベーコンの煮込み
ゴーヤの酢の物
セロリ
山形だし（キュウリ、ミョウガ、しそ、大根、おくら、なす）
メカブ
新しいプレートに盛り付けて完成
ワンプレートって量もわかりやすいし食べ過ぎ防止にも繋がるそうです。
ってご飯をお替りしてたら意味ないじゃーん（笑）
だしがあると美味しくてついついご飯を食べ過ぎちゃいます
ひとりのときこそちゃんと自分を労わらなければいけませんね
そういう小さなことからも内面も外見も磨かれていくものなんだろうな。と自分に言い聞かせて、お次はお部屋を片付けます
では、また
