＼ご訪問ありがとうございます／
『顔ダンスで未来の顔が変わる！』
顔の土台から引き上げ、タルミを改善し、
若返りたい・綺麗になりたい人のための
表情筋トレーニング
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こんにちは。
顔ダンス講師の千秋です。
次回9月5日（日）のcluhouse
『顔ダンスルーム』は
目の周りのお悩み改善しますよ！
目の周りにお悩みかかえてる方多いです。
特に目の下。
加齢とともに目の下がいつのまにか
だる～んとしてきた
いつのまにかクマが酷くなってきてる
必死になって色々塗ったり隠したりするけどダメ
もうどうしたらいいん？？？
って方ぜひぜひ聞いてください。
顔ダンスはお顔の筋トレ！
筋肉を意識しながら動かしていきます。
目の周りには「眼輪筋」という
ドーナツ型の筋肉があります。
この眼輪筋の下部分（下まぶた）を
意識して動かす事によって
だる～んとなった目の下の筋肉を鍛えていきます。
筋肉を動かす事によって血流もよくなるので、
クマの改善にもなります。
ただ、
下まぶただけを意識して動かすって
最初はなかなか感覚がつかめず、
動かない方が多いんです。
そりゃーそうです！
突然、
下まぶただけ動かして～って言われても・・・
できまへん・・・
なので今回は、
顔ダンス講師たちが
それぞれのアイディアを持ち寄って
あの手この手で下まぶた上げの特訓しますよー
最後は音楽に合わせて、
楽しく「眼輪筋」を鍛えまーす。
Clubhouseは招待がなくても
アプリを入れたら聞けるようになりました。
検索🔍マークに顔ダンスって入れてください。
講師陣がずらっと出てくるので、
個人をタップしてFollowしてください。
FollowingになったらOK。
9月5日（日）朝9時に
ルームが開いたお知らせが届きます。
タップしたら聞けますよー
お待ちしてまーす
長～い夏休みがやっと終わりました。
夏休みの宿題、
読書感想文も7月中に終わり、
観察日記のために6月末には「へちま」の種を植え、
あーーーー今年は楽勝やん！！！
って思ってたところ、
図工の宿題が最後に残り。。。
例年は貯金箱作りなんです。
しかもパパがアイディア出してせっせと作る。
それが、、、
今年はパパ仕事が忙しすぎて
貯金箱断念
絵を描く事に。。。。
私、絵めちゃくちゃ苦手なんです。。。。
昔、白鳥描いてトイレの便座に間違えられた
痛恨の思い出が。。。。
なんとか絵も無事に終わりました。
やっぱり最後はパパがつきっきりで
今年も外出控えてたので、
あんまり思い出を作ってやれずでした。
来年は海やプールでいっぱい泳げますように。