らせん美って？？？

こんばんは。

顔ダンス講師の千秋です。

最近

会う人に痩せた？？？って聞かれます。

実は昨春から4kgほど太ったままです。

コロナ太り、、、

なのに身体のラインは以前より

整ってます！

2020年1月　　　　　　　　2020年7月

扁平だったお尻が

丸みをおびた女性らしいヒップに❤️

ウェストもくびれてきました

たった半年です。

2021年2月

毎日お風呂で身体を洗う

「プルプルバブル体操」

らせん美呼吸法

らせん美ウォーキング

「なにやってるん？」

「らせん美」

「それなに？？？」

よーーーく聞かれますが

説明すればするほどナゾだらけ。。。

そんな疑問に、

明日4月10日(土)13:00〜

Facebookライブで配信されますよー

らせん美倶楽部部長のおっこさん

『Facebookライブ配信に挑戦 パティとおっこのらせん美ゆるゆる通信』

そしてパティ先生

『ライブ配信始まるよ～　その名も”ゆるゆるらせん美？？”』

パティとおっこの

らせん美ゆるゆる

Facebookライブ配信

第一回目　4月10日（土）13:00～

　30分程度

第二回目　4月16日（金）17:00～

第三回目　4月27日（火）15:00～

らせん美のナゾが解明⁉️

そして日曜日の朝9：00〜はclubhouseへ