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『顔ダンスで未来の顔が変わる！』
顔の土台から引き上げ、たるみを改善し、
若返りたい・綺麗になりたい・笑顔美人のための
表情筋トレーニング
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日本セルフリフティング協会認定
顔ダンス講師の千秋です
先日、
脂肪1kgと筋肉1kgの模型を見ました
脂肪1kg 筋肉1kg
ビックリです
同じ1kgなのにこんなに違うの
縦に置き換えると
私の顔に置き換えると
左）2015年 46歳
次男の幼稚園の入園式です
周りが若いママ達ばかりで焦りまくり
もともと面長だった顔がたるんで
どんどん下へ下へ下へ
右）2026年 57歳
次男のお誕生日で家族でお祝い🩷
顔ダンスのお陰で顔が引きあがりました
頬の位置
口角の上がり方
フェイスライン
のっぺり
脂肪だらけだった顔が
きゅーーーーーと
引き締まった筋肉質の顔へ
顔ダンスはお顔の筋トレです！
表情筋と呼ばれる筋肉を意識しながら
トレーニングするからこそ結果につながります！
ボディビルダーの方って
今、身体のここの筋肉を鍛えてるって
意識しながら動かすからこそ
あの筋肉質の身体になるんですよね
お顔も全く一緒です！
1日10分ほど顔ダンスを継続すると
もし顔ダンスに出会ってなかったら
今ごろどうなってたんだろう..........
私の顔を変えてくれた顔ダンス
感謝の気持ちでいっぱいです
皆さんもぜひ1日10分
レッツ顔ダンス！！
顔ダンス1Dayレッスンのご案内
顔ダンスを１日で習得したいという方のための特別レッスンとなります。
正しい方法を知りたいけど、マスターするのに時間がかかるのは嫌だという方は
ぜひご参加ください。
2026年3月27日（金）10：00～11：30
2026年4月11日（土）10：00～11：30
2026年4月25日（土）10：00～11：30
2026年5月15日（金）10：00～11：30
2026年5月29日（金）10：00～11：30
場所：尼崎市立小田南生涯学習プラザ
お申込み方法：顔ダンスレッスン予約サイト
ページ下にあるカレンダーから
レッスン予定月を表示させてください
ブラッシュアップレッスンのご案内
ブラッシュアップレッスンは、
レッスンのご参加経験がある方が
さらに若返りを実感するためのレッスンです。
レッスンに参加後、知らず知らず自己流になってしまうことはありませんか？
顔ダンスで最大の若返り効果を得るには、
自己流を修正し正しい方法を継続することが必要です。
2026年3月20日（金）10：00～11：15
※顔ダンス講座を受講済の方のみ。
テキストはお持ちください。
場所：尼崎市立小田南生涯学習プラザ
お申込み方法：顔ダンスレッスン予約サイト
ページ下にあるカレンダーから
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レッスンご参加お待ちしてます
8年前の顔より今の方が好き❤️
