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chaichai7053@gmail.com

①　お名前
②　ご予約を希望される日時　
③　ヨガ経験の有無

以上をご明記くださいませ。

こちらから折り返し返信いたします。
お互いの予定が合った時点で、ご予約完了となります。

まずは 体験から、お気軽にご参加くださいね♪

ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。

ご連絡をお待ちしております（＾＾）

naoco*

★ photo①★ ～冬ヨガ会～ // 座禅体験 //2012.12.1.Sat

『 座禅会 』

ざっと数えて、56人くらいの方が参加されていました。

老若男女問わずたくさんの人が集まった、静かな空間。

一時間あった座禅も、あっという間・・・・

そのあとに、お茶とお菓子をいただきながら　ホッコリと和むヒトトキ(＾＾)

ありがたい法話のヒトトキ。

いただいた体を、いかに大切に使い、世にお返ししていくか・・・

時はあっという間に過ぎ去るもの。

その時間の使い方を考えなおす機会になりました。




つづいて更なるパワーチャージのヒトトキ。

戎神社本殿へ、お参りをしに行き

お賽銭箱にお酒も入れられることを初めてしりました・・・(笑)




静まりかえった神社内。

輝く光が心にも・・・

インド料理屋さんへ続く・・・


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Chaity-yoga　西宮
<chaichai7053@gmail.com >
Naoco*
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～ 冬ヨガ会 ～ // ヨガ × 座禅 // 2012.12.1.Sat

楽しく和やかに 『 ヨガ会 』 が終わりましたことに感謝いたします。

ご参加くださった方、本当にありがとうございました。

今回も たくさんのご縁を感じられた　良き機会となりました。

皆さまの温かいお気持ちに、胸が高鳴りっぱなしです。

余韻にひたりつつ、

ジワーっと目頭が熱くなるのを感じます。



『 ヨガ × 座禅 』は、大切な月の始まりの日に、

まっさらな気持ちへと導いてくれました。

これで今月も　また新たに良いものを取り込んでいけます。

( 次回の予定は、３月２日土曜日です )

お気軽にご参加していただけるよう　またお知らせをさせていただきますね。

ご予約　お待ちしております。


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Chaity-yoga　西宮
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Naoco*
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～冬ヨガ会のお知らせ～ // ヨガ × 座禅体験 //

２０１２年　１２月　１日　(土曜日)　

大箇市民館(オウゴシミンカン)

冬ヨガ会 ★ ヨガレッスン後、『 座禅体験 』 に参加をする予定です。


以前、私が参加した『座禅会』をブログでご紹介したところ、

いろいろと嬉しいお声をいただきました。

ありがとうございます！

その時のブログはコチラ↓
『座禅会で自分磨き！』 http://ameblo.jp/chaity/page-6.html

「 興味があるけど、一人では行けないです 」

「 座禅してみたかったんです！ 」

「 ヨガと座禅だったら面白そうですね～ 」

「 是非コラボをお願いします(＾＾) 」

などなど、

このありがたいお言葉をどう生かすべきか、ずっと

考えておりましたが、やっと決心がつきました。


テーマは、『 呼吸法で集中力アップ 』

簡単なので、気軽に挑戦していただけます。

“ ヨガ ”をして、筋肉の緊張を緩めて、
　
“ 呼吸法 ”をして、気持ちをリラックス。

最後に　“ 座禅 ”でしあげの３ステップ。




    


● 座禅 ●

『順心寺』さんの行事に参加させていただきます。

チャイティーの活動とは別物ですので、

個人でのご参加も可能です。お寺へ直接お越しください。

老若男女、どなたでも参加できます。
ただし、じっとすることのできない児童の参加はお断り致します。

脚の悪い方は、椅子に座って頂きます。
坐禅の後は、30分ほど法話を致します。

阪神電車の場合は「西宮駅」下車、えびす口を西へ徒歩２～３分。
JRの場合は「さくら夙川駅」下車、南へ徒歩１０分。
お車不可。

★タイムスケジュール★

１２：４５～　　リラックスヨガ　


１３：３５　　
　
(１３：４０～)　呼吸法　

１４：１０　　

　　　　　　　休憩・質疑応答

１４：２５　　お寺まで移動

１４：５０　　お寺に到着予定

１５：００～　坐禅

１６：００～　法話

１６：３０頃　(散各自解)

１７：００　　 みんなの交流時間

　　　　　　　『 Chaity-yoga２０１２忘年party 』
　　　　　　　お店は西宮駅前のインド料理屋さんを考えております。

当日の流れで、時間が多少前後することも

ございますので、予めご了承下さいませ。

● 持ち物 ● 　
動きやすい服装 ( 伸びる素材を使ったものが好ましいです )

飲み物・ブランケット

ヨガマット※

※ご用意がなければ、バスタオルでも大丈夫です。

● 志納料 ●　　　　　　　

 \１５００

(　呼吸法のみご参加の場合　\５００　)

 座禅体験　\０
(お寺の行事に参加させていただきます。ヨガ教室とのかかわりはありません。)

どのお時間でも、自由にご参加いただけます。
座禅体験 のみのご参加だけでもＯＫ。
ご自身の休日を有意義なものにする為にご利用ください。

お気軽にお越しくださいませ(＾＾)

待ち合わせをして、座禅が出来る場所まで一緒に移動されてもOKです。
来られる方は、まずはご予約下さいね。
ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。

お気軽に、ご参加くださいますよう
ご連絡をお待ちしております（＾＾）


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Chaity-yoga　西宮
ご予約<chaichai7053@gmail.com >
Naoco*
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★子連れ de アロマYOGA ★ お試しクラス開講

～ ママの笑顔は　子の笑顔 ～

私は、普段　保育士でもあります。
　
ヨガとの両立生活の中で、ママにも子どもにも

「ゆとり」が必要とされていることを感じて、

普段は大人のみのクラスをしていますが、

今回、お試しで子連れ可レッスンを
限定ですることにしました。

ご興味がありましたら、どなたでもご参加くださいませ(＾＾)



アロマヨガ ～image～


●ヨガ初めての方から ご参加いただけます。
●子連れではなくても 大丈夫です。
●産前産後でも、医師の許可があれば 大歓迎です。

●おねがい●

　　お子さまの安全管理について、保護者の方の
　　自己責任である前提でのご参加をよろしくお願いいたします。


【　西宮ヨガクラススケジュール　】

時間　　９：２０～１０：０５
　　　　
・内容　 リラックスをテーマにした大人中心のヨガです
　　　　　　　※皆さまのご希望と、当日のお体のコンディションに
　　　　　　　　対応させていただきます。
　　　　　
・持物 　ヨガマット(大判のタオル可)・動きやすい服装・飲み物
　　　　　ご自分のお子さんの為に必要な物
　　　　　( 好きなおもちゃ・タオル　など・・・)
　　　　　　　

・場所　　大箇市民館(オウゴシミンカン)
　　　　　　西宮市　津門　大箇町7‐29　　
　　　　　　　※今津駅から徒歩１０分 / 阪神国道駅から徒歩１０分 / 久寿川駅から徒歩１０分


・お問い合わせ　chaichai7053@gmail.com

・料金

　　　　　　　　年会費　　　　　　　 ：　　 ０円
　　　　　　　　体験１回　　　　　　　：　７００円
　　　　　　　　通常レッスン１回　　：１０００円
　　　　　　　　お月謝(４回)　　　　 ：４０００円



まずは体験から、お気軽にご参加くださいませ♪
ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。

ご連絡をお待ちしております（＾＾）

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【西宮】Chaity-yoga
chaichai7053@gmail.com
naoco*
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