木のポーズ

お臍から根っこを生やし、

ついている足は 大地へ力強く踏みしめ、

頭のてっぺんは空へ伸び、

体を　引っ張り合う感覚・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( モデル ： 妊娠7か月の妊婦さん )


かかとを、くるぶしあたりにおいて、

バランスを確かめながら　徐々にバランスをとっていくようにします。

脚や背骨の強化、バランス感覚を養います★

naoco*

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Chaity-yoga　西宮
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担当・代表　Naoco*
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★キッザニア特別見学①★

初 『キッザニア』 に、行ってきました。

と言っても、遠足の下見ですが・・・

子どもの国へ出発です。

右上には　本物の飛行機がお出迎え！



『タリーズコーヒー』　で、お子ちゃまが優雅にランチ～



行くつのも学校が遠足として来ていて

平日でしたが、館内は大賑わい！！！



本格的な訓練風景。

手や足を滑らせたりと、見ていてヒヤヒヤものでした(＞＜；)



テレビスタジオ。

実際に台本を読んで、テレビに映します。



可愛いピザ職人(＾＾)

実物の三分の一程のピザを作っていただきます。


続く・・・★

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節分の時。。。

日本の四季を感じられることって

とっても素敵★




今年は初めて　『乾ぴょう』　をもどして、

味付けからチャレンジしました。

ちょっとしたことですが、私的に大満足の味になりました♪

皆に　福が訪れますように。。。


naoco*

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ご無沙汰しております

パソコンの調子がやっと戻ってきました。

心配をしていただいた方々、お言葉をかけていただき
ありがとうございました。






この間のレッスンでは、

『 先生、国外逃亡されてるんじゃないかと思いました。。。(笑) 』


私はどんなイメージを持たれているのでしょうかね(笑)

皆さんを　置いてはいきませんよ(＾＾)

空白になっていた、一週間を取り戻すべく　
これからのブログにつづっていきますね。


本当に　いつもありがとうございます！



naoco*

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