険しい。。。

先日、最初の cut off ポイントである、４．２kmを２日連続で走り、

その翌日は、足を休める為、走らなかった。

昨日は、いっきに1時間ラン。距離は１０．５km。

終ったあと、立つのも座るのも痛かった。

今日は、午前中、マラソンコースをプリントアウトし、

午後は、最初の坂道をどんなもんかと下見。

結構ワタクシ、真面目でございます。

　この程度ですが・・・

ちょっと小走りしてみたら、予想以上に足が重い。

これは・・・どーすりゃいいんだ？？？

検証の結果、先日の経験から、一度歩くと後が辛いと思い、

小股で走ると言う技を編み出しました。まぁ、技って言うかね・・・。

マラソンど初心者な私は、

コツすら分からないのであります。

なので、色々考えてみました。

・水はポイント毎に必ず飲む。水の力はすごい！

・時間や距離を見過ぎない。

・集中力が必要。

・強い意志も必要。

・顔は常に正面。上向きも下向きも疲れる。

・７km過ぎ地点がキモ。

そして体に対して思う事も色々。

腕時計は左手に。

右手にし慣れてないのと、右手が少し長いので、力学的にも･･･。

負担が右足に行く。

これも骨盤の歪みから、右足が１．５cm位長い。

平らな所でつまずくのも、この長さの違いと歩き方のせい。

当然、弱いヒザと、股関節に負担がかなりいってるっぽい。

首が凝る。

これも姿勢が悪過ぎて、首の骨の後ろが潰れてる私。

普通にしても、アゴが前に出て、上に上がってしまう私。

走る時は、めっちゃ姿勢が正しいから、肩から首にかけて、

普段使ってない筋肉がパンパンになって、ちょっとヤバイ。

足の関節と骨盤の歪みには良くないけど、

猫背には良さそうだね、ランニング。

これをどーやって解決しようかねぇ・・・。

人生で一番辛いかも、マラソン。

どんだけ甘っちょろい人生だったんだ、私。

４２km、未知だよ。険しいよ。

なんでこんな事してんの、私？？？

でも、完走者Tシャツ欲しい・・・。ビーチまで行きたい・・・。

今日は坂道にビビって、ジムで傾斜付けて２５分走った。

明日、再度１０km走ろうかな。パース出たら、また走れないし。

東京マラソンを間近で見ていた。

身近な人達が、無事完走を遂げていった。

みんな忙しく仕事しながらだったのに、走りきった。

負けてらんない！！尊敬してる場合じゃない！！

cut off されても、とりあえず finish したいっす