今日は福島友の家をお借りした。
朝から晴れて、日差しが入る
でも室内はひんやり😓
朝のうちだけ暖房つけようかと思ったら、もうストーブ類は閉まったらしい…
だんだん暖かくなるかな✨
今日は夏日になる予報だし。
静かで、心地良い空間
鳥の声も聞こえる。
自分の呼吸に意識を向けて。
そうすると自分の体にも意識が向いて。
自分の心にも意識が向いていくのが分かる。
今月のテーマ「デトックス」
いらないものを出して、新しいものを必要なだけ取り込んでいく。
これって体や心だけでなく、日常のあらゆる場面に当てはまるなー、と感じながら椅子ヨガしてた。
もう散り始めてる😥あっという間。
ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ😊
