ダイエット日記95 (928日目)

こんばんはー。

今日と昨日はSRHMでボディボード

がんばりました！

3食きをつけてからのおやつで、どーん

海上がりにいただきました

運動もしっかりして、ご飯も気をつけてたから

今日の体重は103kg

あかんけれども、もうちょっと運動して

寝ることにします